在早上來到基地的時候，首先發訓練服裝，大家在十分鐘的時間里，迅速換好衣服，開始了一天的拓展訓練。

     一開始就是軍訓的環節，世紀偉達的伙伴在炎熱得天氣下，進行軍訓，即使是汗流浹背，也依然堅持。在驛站傳書的環節，當壓力越來越大，他們卻越來越有辦法，在我們的工作中，有時候有點壓力也未必是件壞事。

      下午進行了高空斷橋的挑戰，伙伴們克服內心的恐懼，成功挑戰，有時候恐懼大多來源于想象。雷區取水的項目中，大家集思廣益，用了十幾種不同的方法完成。

      最后以指壓板挑戰賽結束，伙伴們在指壓板上跳繩背人跑，在運動歡快的氛圍下結束了一天的活動，希望你們在工作中披荊斬棘，業績節節高。