拓展訓練項目內(nèi)容，不僅豐富且實用貼近生活，形式上靈活方法上多樣，把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課堂中，使大學生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì)，在協(xié)同解決問題中增強社會適應能力。我們不否認現(xiàn)行的體育教學內(nèi)容也有培養(yǎng)拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的功能，但是就對學生的心理影響強度而言，目前體育課內(nèi)容與拓展訓練計劃相比是較弱的。體育教學內(nèi)容，如田徑、武術、球類等也包含著一定的心理拓展訓練元素，但一般都是在模擬情景下進行，且多為具體技能的操練。而拓展訓練是在特定的目的下，創(chuàng)設非常態(tài)的情景，讓學生進行單個、小組和團隊活動形式，有別于常規(guī)體育教學形式很多內(nèi)容，也是鮮見于體育教學活動的，尤其注重學生心理品質(zhì)的錘煉。因此，依據(jù)學校的實際教學條件及校園地理特色，根據(jù)拓展訓練的要求與內(nèi)容，把一些拓展項目與體育教學交叉滲透，以及將易于開展的拓展課程在體育課上進行推廣，既豐富了體育課程內(nèi)容，也符合現(xiàn)代課程改革的發(fā)展趨勢，增強了體育課的實效性和趣味性。

當代大學生的體育價值觀，與傳統(tǒng)的體育價值觀相比，發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變。除了具有強身健體、促進德智發(fā)展等共同價值之外，大學生把追求新興時尚、富有激情的運動項目以及在內(nèi)容豐富而精彩的運動中，培養(yǎng)社交能力、競爭意識等社會適應能力作為他們的主導要求。目前，我國高校已對體育運動項目進行了一定程度的改革和創(chuàng)新,特別是隨著素質(zhì)教育新理念的提出,選項體育課、俱樂部制體育課、保健體育課等類型的高校體育課程內(nèi)容相繼應運而生,雖然取得了明顯效果，但是對學生能力的提高成效并不顯著。拓展訓練則將體育課堂教學與課外體育活動有機結(jié)合起來,使學校與社會、與大自然緊密聯(lián)系，不僅突破了體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，而且豐富和完善了我國高校體育課程體系。