對于參加高空拓展項目的人們來說除了要克服高空的恐懼意外還需要掌握一些工作作業中需要掌握的安全要領，下面合肥拓展培訓公司小編帶你了解一下。
1、動作要領:
兩腿前后分開站于一側橋面，前腳探出橋面1/4至1/3以便用力。單眼起跳，單跟落到另一側橋面。然后以同樣方式跳回。
2、學員在拓展項目進行過程中，需要注意事項:
①跳斷橋的時候不允許助跑起跳;
②單腿起跳，單腿落地，不允許雙腿起跳或者雙腿落地::
③要騰空起跳，而不能邁過(避免進退兩難);
④跳躍的過程中，不允許雙手抓繩(避免0形鋼鎖和鋼纜摩擦過大);
⑤斷橋正下方不能站人，沒有特殊情況不允許離開場地，如須離開時，請向拓展培訓師或隊長請假，得到允許方可離開，
試跳:在平整的場地上，要求每名參訓者在地面上以同一起跳線朝同一方向逐一嘗試跳躍，拓展培訓師觀察動作是否正確，也考察一下參訓者的彈跳能力，并提醒不要跳得過猛，防止滑倒;
4、安全裝備講解:頭盔、安全帶的正確穿戴，止墜器的功能演示(提醒不要嘗試做沖墜動作，向下攀爬必須爬至地面，嚴禁跳下，防止瞬間制動造成磕碰。)，鐵鎖的正確操作。
安排專人負責檢查安全裝備穿戴和摘掛鐵鎖;
5、其他:詢問身體狀況(注意表達方式)及摘除硬質物品(包括易掉落、易硌傷、劃傷身體的物品)。
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