龍舟競渡，又稱扒龍舟、賽龍舟、扒龍船、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的傳統民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。相傳起源于春秋戰國時期，楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后,追至洞庭湖時卻不見其蹤跡。之后每年五月五日人們劃龍舟以紀念之。并借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行于吳國、越國、楚國吳越水鄉一帶，目的是通過祭祀圖騰——龍,以祈求避免常見的水旱之災。
參考活動流程
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2小時體驗流程（塘廈基地）
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龍舟團建流程
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時間
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項目
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時間
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項目
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20min
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1,集合準備、岸上練習
2,流程簡介、裝備穿戴
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20min
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1,集合準備、岸上熱身
2,流程簡介、裝備穿戴、安全講解
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15min
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岸上劃槳動作示范與練習
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45min
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"陸地行舟"之測功儀接力練習
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25min
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隊伍搭配、龍舟水上訓練
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50min
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1,岸上劃槳動作示范練習
2,隊伍搭配、龍舟水上訓練
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30min
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龍舟斗龍拔河比賽
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50min
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1,點睛儀式
2,龍舟斗龍拔河比賽
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30min
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1,龍舟競速賽 2,登陸上岸、頒獎
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45min
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1,龍舟競速賽（預賽、決賽） 2,登陸上岸、頒獎
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