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戶外拓展活動注意事項

2023-10-17 瀏覽次數：513

1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。
2、夏季戶外拓展運動大量出汗，衣服很快就濕透了，很
多人到達目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的
體溫把衣服烤干。在戶外拓展準備裝備時，要在背包里帶
上一套備換的貼身干衣服（特別是上衣），到了目的地以
后，即刻把濕衣服換下來。
3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝
備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封
的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要
妥善管理，防止被盜。
4.務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達戶
外拓展地點已經是將近中午。這個時候的氣溫最高，驕陽
似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日
下，并會發生中暑現象。高溫天氣下應盡量避免走海岸線
和山脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡
、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油
等防暑藥品。